خوابیدن تجربه لذت بخشی است که همه ما به‌کرات آن را حس کرده‌ایم. در مورد اهمیت خواب شب مطالب زیادی گفته‌شده ولی به‌اختصار عرض میشود.
خواب برای سلامتی و بازسازی سیستم اعصاب، سیستم ایمنی، سیستم عضلانی اسکلتیانسان‌ها و جانوران اهمیت خیلی زیادی دارد. زمان به خواب رفتن و زمان بیدارشدن، زمان‌هایی است که بدن احساس آرامش و تازه شدن می‌کند. خواب شبانه کافی بر روی متابولیسم بدن تأثیر بسیار به سزایی دارد. برخی از این تغییراتمتابولیسمی فقط در شب و موقعی که خواب هستیم اتفاق می‌افتد و خواب روز همنمی‌تواند جبران‌کننده این روند باشد.
کبر؛ محرومیت از نور الهی -همسفر شهره
کارگاه آموزشی جهان بینی چهارشنبه؛ وادی دوم و تأثیر آن روی من
خواب ,شب ,سیستم ,اهمیت ,زمان ,سلامتی ,خواب شب ,است که ,بسیار به ,به سزایی ,تأثیر بسیار
درباره این سایت